Que comer y que NO para evitar QUISTES EN LOS SENOS(IMPORTANTE)

-Adquirir vitaminas E y B6. 
-La dieta también puede contribuir al tratamiento de los síntomas de los quistes mamarios.
-Consume preferentemente alimentos ricos en aceites grasos insaturados, como la calabaza, las semillas de girasol o el sésamo.
-Evita alimentos ricos en grasas vegetales saturadas que producen un aumento de estrógenos, además de carnes grasas, embutidos, leche y lácteos enteros, pasteles y excitantes, como el café, el alcohol o el tabaco.
-alimentos ricos en vitamina E, como el aceite de germen de trigo, las avellanas, las almendras, el aceite de oliva, la manzana, los espárragos, el mango y el aguacate.