Remedios naturales para aliviar el dolor de ciática

Remedios naturales para aliviar el dolor de ciática

El dolor de ciática puede ser debilitante y, a menudo, conduce a la inmovilidad parcial o completa.

Es un dolor causado por la compresión del nervio ciático, el más largo de los nervios en el cuerpo humano, el cual tiene sus raíces en la columna lumbar y se extiende a las piernas, pasando por las nalgas.

Jugo de papas y de apio

Se cree que los jugos de papa y de apio pueden ser muy útiles para aliviar el dolor de ciática. El único pequeño inconveniente para este remedio es que muchas personas no tienen un extractor de jugo. Pero talvez algún familiar o algún amigo pueda prestarle uno. La receta consiste en sacarle el jugo a la combinación de papas y apio hasta tener 10 onzas de jugo. Se toman 10 onzas diarias.

Té de apio

Esta receta para aliviar la ciática es más fácil ya que no se necesita un extractor de jugo. Se lavan unas cuantas ramitas de apio con todo y las hojas y se echan en una olla con agua hirviendo. Se dejan a fuego lento hasta que el agua se ponga verde. Se toman dos tazas de té de apio al día.

Leche y ajo

Se machacan dos dientes de ajo en 1/2 taza de leche y se toma sin masticar los pedacitos de ajo. Se toma por la mañana y por la noche. Los resultados se ven en dos semanas.

Compresas para aliviar la ciática

Inicialmente se pueden utilizar compresas frías para reducir la inflamación y aliviar el malestar. Envuelva una bolsa de hielo o un paquete de guisantes congelados en una toalla limpia y aplíquelo sobre las zonas adoloridas por un máximo de 20 minutos varias veces al día.

Después de dos o tres días, aplique calor sobre el área afectada. Use compresas calientes, una lámpara de calor o una almohadilla térmica en el ajuste más bajo. Si el dolor persiste, intente alternar compresas calientes y frías.

Cúrcuma para aliviar la ciática

El dolor de ciática puede ser debilitante y, a menudo, conduce a la inmovilidad parcial o completa.

la cúrcuma es un antiinflamatorio que puede ayudar a aliviar la ciática

La cúrcuma es una hierba que crece como un tallo delgado de color naranja amarillento en el interior. Contiene propiedades anti inflamatorias bien conocidas y es un medio eficaz de hierbas para curar lesiones.

Una mezcla de cúrcuma, aceite de mantequilla y hierbas como gaitero longum y raíces del género Allium se utiliza como medicamento tópico para la curación, aliviar el dolor y reducir la inflamación. La cúrcuma se mascaba en su forma cruda para la tos y es también un ingrediente importante en prácticamente todos los tipos de curry indio.

No existe un tratamiento único para la ciática. El tratamiento convencional del nervio ciático implica el uso de analgésicos tóxicos. Incluso los médicos sugieren una combinación de terapias.

BENEFICIOS DE LAS ZANAHORIAS

Publicación de Mejor Vida con Salud.

SINTOMAS DE CANCER MAMA (se desarrolla en silencio)CHEKEATE ANTES QUE ESTOS SINTOMAS APAREZCAN

Como todos lo cancer este tambien se desarrolla en silencion, en la mayoria de casos LAS MUJERES MUEREN O SE LES CORTAN AMBOS SENOS, PERO TU ESTAS A TIEMPO HAZTE AUTOEXAMEN Y SI VES ALGUNOS DE ESTOS SINTOMAS ACUDE INEDIATAMENTE A UN MEDICO,DESPUES NO DIGAS: "No sabia" "nadie me dijo" corre la voz y si eres hombre dejame decirte que tambien te puede dar cancer de mama asi que tienes doble tarea compartir e informarte para ti y para las mujeres que ames, es obable que tus hijas esten pekeñas pero ahora q estas informado sera para bien prevenir a tiempo, si tienes hermanas, primas, mama y esposa tambien es para ellas!

MUJER: No te quedes leyendo nada mas, comparte y ve a chequearte ya!

El tumor o las “bolitas” son una señal de cáncer de mama, pero no todas las “bolitas” son cáncer. Al inicio la enfermedad no da ninguna señal, pero cuando el tumor empieza a crecer puede dar muchas molestias. No esperes a tener señales para correr al médico. Chequéate cuando estés sana y no tengas aparentemente nada.
Una masa no dolorosa, dura y con bordes irregulares tiene más probabilidad de ser cáncer, aunque los tumores cancerosos del seno pueden ser sensibles a la palpación, duros y de forma redondeada, pero con bordes irregulares. Incluso pueden causar dolor. Por este motivo, es importante que un médico con experiencia en las enfermedades de los senos examine cualquier masa, bolita o protuberancia nueva, o cualquier cambio en los senos.
Otras posibles señales de cáncer de seno son las siguientes:
• Hinchazón de parte o de todo el seno (aunque no se sienta una protuberancia definida).
• Irritación o hendiduras en la piel.
• Dolor en el seno o en el pezón.
• Retracción (contracción) de los pezones.
• Enrojecimiento, descamación o engrosamiento de la piel del seno o del pezón.
• Secreción del pezón que no sea leche materna.
Algunas veces un cáncer de seno se puede propagar a los ganglios linfáticos de las axilas o alrededor de la clavícula y causar una protuberancia o inflamación ahí, aún antes de que el tumor original en el tejido del seno sea lo suficientemente grande como para poderlo palpar.
Aunque cualquiera de estos síntomas puede ser causado por otras afecciones distintas al cáncer de seno, no es excusa para que te quedes de brazos cruzados. La molestia más mínima en los senos debe ser examinada y vista con urgencia por el médico especialista.


Aunque no es una especialidad muy conocida –quizás también porque no son muchos-, la Mastología es la que trata las enfermedades del seno. En lo posible busca a un mastólogo (por lo general también son cirujanos y oncólogos) para que tengas un diagnostico claro.

CONOCE LA DEPRESION ES PROBABLE QUE ESTES SUFRIENDO O HAYAS SUFRIDO DE ELLA O CONOZCAS A ALGUIEN

CONOCE LA DEPRESION ES PROBABLE QUE ESTES SUFRIENDO O HAYAS SUFRIDO DE ELLA O CONOZCAS A ALGUIEN QUE ESTE PASANDO POR ESTO...

¿Que es la depresion?
Se trata de un problema muy frecuente, se estima que afecta a 350 millones de habitantes en todo el mundo (Wow...!)

Es un trastorno del estado de ánimo, que se traduce en un estado de decaimiento y claudicación psicológica y biológica importante y continuado, y se manifiesta a través de síntomas psíquicos (pudiendo aparecer desinterés, tristeza, desmoralización, disminución de la autoestima...) y somáticos (pudiéndose presentar en forma de pérdida del apetito, disminución del peso corporal, astenia ( es la falta de fuerza física o muscular y la sensación de que se requiere un esfuerzo adicional para mover los brazos, piernas u otros músculos.), alteraciones del sueño con periodos de insomnio y de somnolencia, etcétera).

A la hora de realizar un diagnóstico correctamente se ha descartar los episodios de tristeza pasajera o frustración, que se consideran como una reacción natural de la persona ante acontecimientos negativos como las situaciones de duelo por la pérdida de un ser querido u otras como divorcios o separaciones; aunque si se prolonga más allá de los seis meses o es tan importante que sea incapacitante puede covertirse en depresión mayor.

CAUSAS:
Se pueden presentar síntomas depresivos ante situaciones de un fuerte estrés, ya sea de tipo:

- Laboral, 

- Estudiantil
- Económico o de
- Relaciones interpersonales, 

- Duelo (amigos, familiar y hasta mascota)

- Cambio de residencia

- Ausencia de alguien que emigró
Todo esto podria desencadenar en un estado de ánimo deprimido.

Tambien existen las depresiones secundarias, que son aquellas que muestran síntomas depresivos pero que están provocados por ciertos medicamentos.

SINTOMAS DE DEPRESION:
* Pérdida de la autoestima y de la confianza en uno mismo. Sentimiento de inferioridad sin causa alguna durante mucho tiempo
* Auto-reproches constantes con sentimiento de culpa excesiva e inadecuada.
* Pensamientos de muerte o suicidio recurrentes, incluyendo tentativas.
* Disminución de la capacidad de concentración y pensamiento. Suele acompañarse de falta de decisión.
* Aparición de lentitud de las funciones motoras, o agitación. (realizar actividades ligeramente o lentamente)
* Alteraciones del sueño (duerme mucho o sufre de insomnio)
* Variaciones del peso corporal por descontrol alimentario (aumento o descenso del apetito).
* Pérdida o ausencia de interés por actividades anteriormente placenteras.
* Bebe,fuma tabaco, drogas, etcétera en exceso y sin motivo alguno para celebrar (buscan refugio en esto)

* No quiere ver o que le de la luz del sol

* Pasa demasiado tiempo en un video juego o en su cuarto sin salir con nadie ni hacer nada

* tristeza

LAS PERSONAS CON DEPRESIONES MUY PROBABLE QUE SUFRAN TAMBIEN DE:

* Migraña.
* Diabetes.
* Hipertiroidismo. ( Enfermedad que se caracteriza por el aumento de la actividad funcional de la glándula tiroides y el exceso de secreción de hormonas tiroideas; provoca bocio, hiperactividad, taquicardia ojos saltones y delgadez fisica)
* Enfermedad de Adisson. ( languidez y debilidad general, actividad hipocinética [lenta] del corazón, irritabilidad gástrica y un cambio peculiar de la coloración de la piel.)
* Amenorrea hiperprolactinémica. (ausencia de menstruacion e infertilidad)

Se ha visto que existe un porcentaje significativamente mayor de depresión en mujeres que en hombres. La edad también es un factor influyente, y la franja comprendida entre los 35 y los 45 años es la de mayor incidencia de depresiones. El embarazo y el posparto son etapas vitales de la mujer con un mayor riesgo de aparición de depresión debido a las alteraciones hormonales sufridas

En la actualidad tambien se ha conocido depresion en los adolescente, usted como padre y madre debe estar endiente de las actitudes y actividades de sus hijos, chekee cuanto duerme, si tiene algun vicio, como es sus reaciones con sus amigos, su caracter, indague sobre lo que desea en el futuro, si lo ve animado, incluso chekee sus brazos si no tiene huellas de heridas es probable que alguna vez haya intentado cortarse las venas, chekeen sus estados en el Facebook, normalmente los jovenes publican sobre sus tristezas y decepciones que les suceden a diario

En este sentido también es muy importante el papel de la familia a la hora de detectar los síntomas de la depresión.

CÓMO TRATARLA?

Lo primero y mas importante es admitir que se padece, de esta manera es mas facil tratarla y la recuperacion tambien

* Ejercicio físico: está demostrada la capacidad del ejercicio físico para mejorar el bienestar personal, tanto físico como psíquico. En los pacientes con depresión leve-moderada, un programa de ejercicio de intensidad moderada, de 40-45 minutos, 2-3 veces a la semana, durante un periodo de 10 a 12 semanas, podría repercutir en una clara mejoría los sintomas de depresion.

* Dejarse ayudar por familiares y amigos, el papel de ellos es muy importante ya que repercuten en actividades cotidianas, deje que lo saquen de paseo, a bailar un rato a divertirse sanamente, si no tiene pareja establezca una relacion con alguien, deje que le enseñen a aprender algo nuevo, ayude en los que hacer del hogar y en el trabajo

* Normalmente lo recomendable es ir al psicologo

* Pero lo mas importante es la ayuda de Dios si usted padece de depresion, ore a Dios ahi donde esta si esta acostado o sentado comience  a hablar con El como si hablara con un amigo y entregale tu vida a El , El es el mejor medico de todos!

OJO este articulo es NADA MAS INFORMATIVO si desea saber con claridad si usted padece depresion visite a su medico.